Что такое внутренняя энергия?
Общаясь с Мастером ХОРА в этом HORA® CAMP, один из молодых участников спросил, что такое внутренняя энергия и в чем ее секрет.
Как часто вы занимаетесь любимым делом, работой или учебой и забываете, как проходит время. В этот момент вы погружены, сконцентрированы на объекте изучения или на задаче по работе. Вы не думаете, что вам надо сделать для того, чтобы работать — нет, вы просто работаете, то есть ваша мысль останавливается, вместе с вашим характером, и внимание нацелено на работу.
По данным исследования BBC, «концентрация нашего внимания сократилась с 12 секунд в 2000 году до 8 секунд в настоящий момент» (https://www.bbc.com/russian/features-39243375). Еще одно исследование показало, что человеку требуется 23 минуты, чтобы снова полностью погрузиться в ту работу, от которой он отвлекся. А это значит, что качество вашего внимания напрямую влияет на вашу работоспособность.
Проще говоря: секрет внутренней энергии кроется в качестве вашего внимания.
Стоит задуматься о тренировке своего внимания🔜
#horatrancesport
#horacamp
#внимание
#attentionplease
#bbc
